またまたご無沙汰です

人の気持ちを変えることは出来ないけれど
サポートは出来る・・・

このままではダメなこと
わかってはいるけど
抜け出せない・・・

家族の一人がこの情況でした

私は本人・相手の気持ちを想像しないこと
身体を緩めるお手伝い
オイルでサポートを続けました

そしたら
意とも簡単に解決したんです〜（長期戦覚悟でした）

どれだけ
自分が想像したことが『現実化』していたのかを体感

本当にビックリで

出来事を複雑にするのは『思い・想像』

自分の思いが相手をそうさせる（行動させる）

相手がそうするから
自分は我慢したり、嫌なのに受け入れたり・・・
受け入れると、相手はどんどんエスカレートしちゃう

ままならない世界は相手ではなく自分が作り出しています

家族を通して、『思いが具現化する』を体感
情報を知ってると体験（実践）したでは
腑に落ち具合が全く違います

それには
やっぱり『身体を緩める』
今回相手があるお話だったので
私が家族にしたサポートは

YL精油ジュバクレンズで肝臓解毒
YL精油チャイルドで脳をリセット
和みのヨーガで身体を緩める
整体に連れていきました（骨格の歪みを正常にするのも大事です）

第１段階

○○って知ってる？

あぁ〜聞いたことがある

○○の意味は知ってる？
意味は説明できない

これは言葉を知っている段階です

第２段階

意味を説明できるけど、行動に移したことがない

これは言葉も知ってて、内容も理解してる
けれど自分に落とし込めてない状態
分かってはいるけど出来ない・・・

第３段階

理解した事をチャレンジしてみた
自分でやってみる
１歩踏み出した状態です

第４段階

チャレンジが習慣化し
知ってる情報が自分で活かせる情況です

第２段階から第３段階にステップアップするかしないかなだけです


３０代の頃の私は、とっても面倒くさがり屋でした。

やることを後回しにして、最終慌てる・・・

これではダメだぁ〜と感じて
今やろうと感じたことは、直ぐやるようにしたら

面倒くさがり屋が改善されたんです〜

貴方はどの段階ですか？
そしてどの段階に行きたいですか？
その段階に行くには？

全ては貴方次第です

ご無沙汰のブログです

娘達の成長と共に、母（私）の器を広げる出来事を体験中です。

色んな経験と場数を踏んできたお陰で、時期を見計らうこと・答えと共に１つ１つ丁寧に関われています。

多分数年前なら、オタオタして「どうしたらいいの〜」って情況だったと思います

こうなったらどうするん？
ああなったらどうするん？
もしかしてこうやし？
いやいや○○かもしれん・・・

答えは？
抜け出す方法は？

って探してたと思います

今回この感情を作り出さず
淡々と目の前に起きてることに対して、客観視と身体の力を抜いてると
ちゃ〜んと最善の答え（方法・流れ）がポコッと

今までどれだけ「かもしれない・・・」感情で情況を作り出して居たか実感しました。

不安・心配してないつもりでも
カラダに力が入ります

力が入ってると
首・肩・肩胛骨が硬直するので
思考が心配・不安の感情へ・・・

溜まる前に流す（緩める）

そうすると
頭もカラダもシャキ〜ンと
自分の中からちゃ〜んと答え・方法が出てきますよ

もう耳にタコって程、カラダですよ〜と書いてますが
まだまだ書きます

何故カラダが変わると心が変わるのか？

感情は、血液やリンパ液など体液にも溜まって行くんです

スポーツをして汗をかいたら、気持ちもスッキリ〜なりますよね？

身体の中の感情が汗と共に排泄されるから
スッキリするんですよ〜

落ち込んでる時
悩んでる時
じっと考える癖ありませんか？

頭を使いすぎて
悩みが悩みを作り出してしまいませんか？

日々自分で出来る事
足首を回す
足の裏には感情・内臓の反射区があるので揉み揉み
足の親指側側面からくるぶしまで、背骨の反射区でもあります（背骨は感情と繋がっています）
足の内側ライン（くるぶしから太股の付け根まで）を緩める（撫で撫でゆらゆら）
太股の付け根は大切なリンパがあって（女性には大切な所です）そこを緩める

和みのヨーガは、ここのポイントが全て入ってるんです（回し者では御座いません）

施術やヨガなど受けた後、お水をしっかり取って下さいねって言われるのも
滞っていたモノ（感情も）が、排泄物と共に出るからです。

カラダを緩める事で、心の滞りを流す

プロの手も借りながら
自分で出来るケアを続けると
心がどんどん変わります

プロの手だけでもダメで
自分で出来ることを継続するここポイントです

２月レインドロップをしてもらったサンティエさんで、先日コスモフェイシャルをして頂きました

今年に入って、カラダの変わり目を感じていたので
プロの手を借りながら〜
残骸で残ってる感情の大掃除中です

数週間前から
倦怠感や胃の裏が凝ったり、目が痒かったり・・・

オイル・ストレッチなど自分で出来る事をしながら
施術の２日後、宿便と共にカラダがスッキリ〜

カラダってこんなに軽いんだぁ〜を体感しました

心を変えるのは、容易では無いんです

身体を緩めると
体内にある感情の滞りが流れ
心がスッキリする

まずは継続できる、自分にあった方法で始めてみませんか？

あるがまま
わかっているようで
出来ない・・・

あるがままって

例えば

自分を変えなきゃ〜って
努力してもしても、ダメダメな自分を感じる時
「何で自分は出来ないんだろう〜」って自己嫌悪になったり
「自分は価値のない人間だから、○○さん達のようにキラキラ出来ないんだぁ〜」って自分を責めたり

そういう時

そう感じてる自分を受け入れる

この時、もう一人の自分が客観視するんです〜

落ち込んでる自分の中にどっぷり浸からず

外から自分を見るように・・・

最初は
すぐどっぷり浸かるけれど
どっぷり浸かってる事に気付く

「感情にどっぷり浸かってるなぁ〜」
それだけで良いんです

そうしてる内に、自分を客観視できるようになります
頭の中で堂々巡りになるなら

今の情況・思いを紙に書き出す

で
その中の事実だけに○を付ける
かもしれない・・・想像だらけなんですよ〜

客観視出来るようになると

想像・妄想で情況を作り出すこともなくなります

ダメダメだと思ってる自分を
「今こう感じてるのね〜」と受け入れられます（カラダも緩めて下さいねぇ〜）

この受け入れが
ありのままの自分を受け入れる事です

ありのままの自分で居ると
あんなに努力しても手に入らなかった事（出来なかったこと）が
実は手の中にあったことに気付きます

自分の想像・妄想が現実を作っていた事に気付きます